Kursangebot im Studio Liz: Deine Fitness, Dein Weg!
Entdecke unsere vielfältigen Kurse, speziell für Frauen! Von Bungee Fitness über Spinning bis Aerial Yoga – hier findest du alles, um deine Fitnessziele zu erreichen und Spaß zu haben. Lass dich inspirieren und finde deinen perfekten Kurs!
Flexibel trainieren – ganz ohne Abo!
Unter „Jetzt buchen“ findest du unseren Kursplan und kannst ganz unkompliziert Einzelkurse auswählen – ohne Verpflichtung, ein Abo abzuschließen. Du zahlst nur pro Kurs und bleibst so komplett flexibel. Trainiere, wann und so oft du willst – ganz nach deinem eigenen Rhythmus!
Bungee Fitness
Erlebe ein völlig neues Workout-Gefühl mit unserem Bungee Fitness Kurs – exklusiv für Frauen! In diesem innovativen Training schwebst du wortwörtlich über dem Boden, während du Kalorien verbrennst, Muskeln stärkst und deine Ausdauer verbesserst. Durch das Bungee-Seil kannst du Sprünge und Bewegungen durchführen, die gelenkschonend und gleichzeitig intensiv sind. Perfekt für alle, die Spaß am Fliegen haben und dabei effektiv trainieren wollen!
Spinning
In unserem Spinning Kurs erwartet dich ein intensives, energiegeladenes Ausdauertraining auf dem Indoor-Bike. Begleitet von motivierender Musik und unter professioneller Anleitung, verbrennst du Kalorien, stärkst deine Bein- und Rumpfmuskulatur und bringst dein Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung. Perfekt für alle Fitness-Level – du bestimmst das Tempo, während du in der Gruppe an deine Grenzen gehst!
Aerial Yoga
Erlebe Yoga neu – in der Luft! Aerial Yoga verbindet klassische Yoga-Positionen mit akrobatischen Elementen, unterstützt von einem Tuch, das dich sanft schweben lässt. In diesem Kurs trainierst du deine Flexibilität, Balance und Kraft, während du tief entspannst und den Körper auf einzigartige Weise entlastest. Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet, bietet Aerial Yoga ein außergewöhnliches Körpergefühl und ein völlig neues Yoga-Erlebnis!
Yoga
Unser Yoga-Kurs bietet dir die perfekte Kombination aus Kraft, Flexibilität und innerer Balance. In ruhiger, entspannter Atmosphäre praktizieren wir fließende Bewegungen, Dehnungen und Atemtechniken, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Egal ob Anfängerin oder erfahrene Yogi – hier findest du deinen Raum, um Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und dich rundum wohlzufühlen. Yoga bei uns ist mehr als nur ein Workout – es ist deine Auszeit für Körper und Seele!
Reformer Pilates
Entdecke die transformative Kraft von Reformer Pilates! In unserem Kurs arbeitest du mit speziellen Reformern, die dir helfen, deine Muskulatur gezielt zu stärken, deine Flexibilität zu erhöhen und deine Körperhaltung zu verbessern. Durch kontrollierte Bewegungen und präzise Techniken bringen wir Körper und Geist in Einklang. Dieser Kurs ist ideal für alle Fitnesslevels und fördert nicht nur Kraft und Stabilität, sondern auch ein neues Körperbewusstsein. Mach dich bereit, deinen Körper neu zu entdecken und in Topform zu bringen!
Jumping Fitness
Spring dich fit mit unserem Jumping Fitness Kurs! Hier erwartet dich ein dynamisches und energiegeladenes Workout auf einem speziellen Trampolin. Durch rhythmische Sprünge und abwechslungsreiche Choreografien verbrennst du nicht nur Kalorien, sondern schaffst auch ein fantastisches Körpergefühl. Der Kurs kombiniert Cardio-Training mit einem kräftigenden Workout, das Gelenke schont und gleichzeitig für viel Spaß sorgt. Egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene – mach dich bereit, beim Springen die Freiheit und Freude am Training zu erleben!
